2025-11

ハンドケア

意外とやりがち|手洗い後のNG習慣が乾燥を招く?今日から見直したい手元ケア

手洗い後の乾燥が気になりやすい理由こまめな手洗いは、日常生活に欠かせない習慣ですが、その一方で「手が乾燥しやすくなった」と感じる方も多いのではないでしょうか。実は、乾燥の原因は手洗いそのものだけでなく、その後の行動にある場合も少なくありませ...
フットケア

一日の終わりに整える|むくみ・冷えが気になる足のためのセルフフットマッサージ習慣

足のむくみや冷えを感じやすい理由夕方になると靴がきつく感じたり、足先が冷たく感じたりすることはありませんか。足は心臓から遠く、重力の影響も受けやすいため、めぐりの変化を感じやすい部位といわれています。長時間同じ姿勢で過ごすことや、運動不足、...